Page d'accueil

CAF

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent à cibler les zones centrales du corps dans une ambiance rythmée par la musique.

Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.

Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.

Cours collectifs

Découvrez tous nos cours collectifs.

CAF

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent à cibler les zones centrales du corps dans une ambiance rythmée par la musique.

Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.

Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.

Step

Les cours collectifs de Step sont des cours cardio-vasculaires, chorégraphiés.

Force

Venez vous surpasser musculairement sur un circuit training dirigé par votre coach.

Pump

Votre activité Pump conjugue des mouvements avec poids et haltères, l’αpump affine la silhouette tout en musclant l’ensemble du corps.

Beauty

Dessinez-vous la silhouette rêvée avec votre activité Beauty.

Salsa/Batchata/Reggaeton

Venez, vous déhancher de façon sensuelle sur de la musique latine seul ou en couple.

YOGA

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation.

Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.

Scult

Les cours collectifs de Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps.

Coaching personnalisé

Choisissez la formule de coaching personnalisé avec nos coaches afin d’atteindre vos objectifs.

Stretch

Les cours collectifs de Stretching s’effectuent dans une ambiance Zen et regroupent de nombreuses méthodes d’étirements musculaires pour aider à la décompression articulaire.

WORX

Les cours collectifs de Worx renforcent et tonifient le centre du corps, développe la force et l’équilibre tout en vous aidant à protèger votre corps des blessures.