Page d'accueil

YOGA

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation.

Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.

WORX

Les cours collectifs de Worx renforcent et tonifient le centre du corps, développe la force et l’équilibre tout en vous aidant à protèger votre corps des blessures.

Cours collectifs

Découvrez tous nos cours collectifs.

YOGA

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation.

Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.

WORX

Les cours collectifs de Worx renforcent et tonifient le centre du corps, développe la force et l’équilibre tout en vous aidant à protèger votre corps des blessures.

L’autodéfense

Cette activité vous permet de vous munir des réflexes nécessaires afin de sauvegarder votre intégrité physique ainsi que celle d’autrui.

Beauty

Dessinez-vous la silhouette rêvée avec votre activité Beauty.

Pump

Votre activité Pump conjugue des mouvements avec poids et haltères, l’αpump affine la silhouette tout en musclant l’ensemble du corps.

Wod

Votre coach Génésis vous propose des exercices variés durant 30 minutes sous forme de circuit training alterné..

Cardio

Envie de perdre du poids rapidement ? Vos coaches vous proposent Cardio.

Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.

Stretch

Les cours collectifs de Stretching s’effectuent dans une ambiance Zen et regroupent de nombreuses méthodes d’étirements musculaires pour aider à la décompression articulaire.