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Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.

Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.

Biking

Les cours collectifs de Biking sont des cours de véloen salle au rythme de musiques puissantes.

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Cours collectifs

Découvrez tous nos cours collectifs.

Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.

Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.

Biking

Les cours collectifs de Biking sont des cours de véloen salle au rythme de musiques puissantes.

Beauty

Dessinez-vous la silhouette rêvée avec votre activité Beauty.

Zumba

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques latines.

Cardio

Envie de perdre du poids rapidement ? Vos coaches vous proposent Cardio.

L’autodéfense

Cette activité vous permet de vous munir des réflexes nécessaires afin de sauvegarder votre intégrité physique ainsi que celle d’autrui.

Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.

Step

Les cours collectifs de Step sont des cours cardio-vasculaires, chorégraphiés.

Coaching personnalisé

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Stretch

Les cours collectifs de Stretching s’effectuent dans une ambiance Zen et regroupent de nombreuses méthodes d’étirements musculaires pour aider à la décompression articulaire.

CAF

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent à cibler les zones centrales du corps dans une ambiance rythmée par la musique.

Force

Venez vous surpasser musculairement sur un circuit training dirigé par votre coach.

WORX

Les cours collectifs de Worx renforcent et tonifient le centre du corps, développe la force et l’équilibre tout en vous aidant à protèger votre corps des blessures.