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Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.

Force

Venez vous surpasser musculairement sur un circuit training dirigé par votre coach.

Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.

Cours collectifs

Découvrez tous nos cours collectifs.

Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.

Force

Venez vous surpasser musculairement sur un circuit training dirigé par votre coach.

Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.

YOGA

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation.

CAF

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent à cibler les zones centrales du corps dans une ambiance rythmée par la musique.

Salsa/Batchata/Reggaeton

Venez, vous déhancher de façon sensuelle sur de la musique latine seul ou en couple.

WORX

Les cours collectifs de Worx renforcent et tonifient le centre du corps, développe la force et l’équilibre tout en vous aidant à protèger votre corps des blessures.

Step

Les cours collectifs de Step sont des cours cardio-vasculaires, chorégraphiés.

Scult

Les cours collectifs de Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps.

Beauty

Dessinez-vous la silhouette rêvée avec votre activité Beauty.

Cardio

Envie de perdre du poids rapidement ? Vos coaches vous proposent Cardio.

Coaching personnalisé

Choisissez la formule de coaching personnalisé avec nos coaches afin d’atteindre vos objectifs.

L’autodéfense

Cette activité vous permet de vous munir des réflexes nécessaires afin de sauvegarder votre intégrité physique ainsi que celle d’autrui.

Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.

Pump

Votre activité Pump conjugue des mouvements avec poids et haltères, l’αpump affine la silhouette tout en musclant l’ensemble du corps.

Stretch

Les cours collectifs de Stretching s’effectuent dans une ambiance Zen et regroupent de nombreuses méthodes d’étirements musculaires pour aider à la décompression articulaire.