Les cours collectifs de Stretching s’effectuent dans une ambiance Zen et regroupent de nombreuses méthodes d’étirements musculaires pour aider à la décompression articulaire.
C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien. Elle est particulièrement recommandée pour éviter les courbatures après des efforts musculaires et faciliter la circulation sanguine.
Vous évoluez durant 30 minutes dans une ambiance zen et douce.
Vous réaliserez des étirements afin devous relâcher en général, tant sur le
plan physique que psychologique.
Votre coach sera là pour vous aider à adopter la bonne position et vous guider
tout au long de la séance.
