Votre activité Pump conjugue des mouvements avec poids et haltères, le pump affine la silhouette tout en musclant l’ensemble du corps. Le cours de 60 minutes se déroule sur une musique rythmée et stimulante, le pump constitue un cours efficace qui vous fera perdre 600 calories en renforçant l’ensemble de la masse musculaire grâce aux mêmes exercices que ceux pratiqués habituellement en salle de musculation.
Il est basé sur la répétition intensive d’exercices sur une musique entrainante. Il se déroule en groupe et utilise comme accessoire un step et des poids légers sur barre d’haltères. L’αpump fait travailler les muscles principaux et renforce la masse musculaire harmonieusement.
Hommes et femmes peuvent pratiquer cette discipline basée sur des chorégraphies simples sur lesquelles s’effectuent différents exercices dont les tirages, le tout dans la bonne humeur.
