Cardio

Envie de perdre du poids rapidement ? Vos coaches vous proposent Cardio.

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Scult

Les cours collectifs de Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps.

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L’autodéfense

Cette activité vous permet de vous munir des réflexes nécessaires afin de sauvegarder votre intégrité physique ainsi que celle d’autrui.

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Cours collectifs

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Cardio
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Scult
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Les cours collectifs de Sculpt, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps.
L’autodéfense
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Cette activité vous permet de vous munir des réflexes nécessaires afin de sauvegarder votre intégrité physique ainsi que celle d’autrui.
Boxe Thaï
Boxe Thaï

Apprenez les bases de cette discipline de combat pieds /poings avec un coach spécialisé dans le domaine.
Stretch
Stretch

Les cours collectifs de Stretching s’effectuent dans une ambiance Zen et regroupent de nombreuses méthodes d’étirements musculaires pour aider à la décompression articulaire.
Salsa/Batchata/Reggaeton
Salsa/Batchata/Reggaeton

Venez, vous déhancher de façon sensuelle sur de la musique latine seul ou en couple.
Force
Force

Venez vous surpasser musculairement sur un circuit training dirigé par votre coach.
Wod
Wod

Votre coach Génésis vous propose des exercices variés durant 30 minutes sous forme de circuit training alterné..
Hiit training
Hiit training

Le principe de cet entraînement cardio-training est de réaliser des efforts de haute intensité suivie d’effort moins intense.
Zumba
Zumba

La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques latines.
Abdos
Abdos

Renforcement de la sangle abdominal sous tous ses angles afin de développer les
muscles et d’affiner la silhouette.
Suspension training
Suspension training

Tonifiez vos muscles longs et profonds, dans un cours associant travail à poids de corps et recherche d’équilibre grâce aux sangles de suspension.
YOGA
YOGA

Les cours collectifs de Yoga sont inspirés des méthodes asiatiques de méditation.
Coaching personnalisé
Coaching personnalisé

Choisissez la formule de coaching personnalisé avec nos coaches afin d’atteindre vos objectifs.
CAF
CAF

Les cours collectifs de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent à cibler les zones centrales du corps dans une ambiance rythmée par la musique.
Beauty
Beauty

Dessinez-vous la silhouette rêvée avec votre activité Beauty.
Step
Step

Les cours collectifs de Step sont des cours cardio-vasculaires, chorégraphiés. 
WORX
WORX

Les cours collectifs de Worx renforcent et tonifient le centre du corps, développe la force et l’équilibre tout en vous aidant à protèger votre corps des blessures.
Pump
Pump

Votre activité Pump conjugue des mouvements avec poids et haltères, l’αpump affine la silhouette tout en musclant l’ensemble du corps.

Nos animateurs

L'équipe Genesis Sport est composée de :

Mark-Paul

Mark-Paul

Réveille toi avec détermination et endors toi avec satisfaction

William

William

Aujourd’hui, tu as l’opportunité d’être meilleur qu’hier

Lazaro

Lazaro

La danse est un bonheur pour moi que je souhaite partager, venez dans mon monde

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